Sbalzi d’umore? Scarsa concentrazione? Crisi di pianto? Tensione mammaria? Nervosismo? Ogni mese è la solita storia, prima del ciclo compaiono uno, due o più sintomi fisici o psichici che possono limitare, anche notevolmente, la qualità della tua vita in quei giorni. Probabilmente soffri di sindrome premestruale (SPM). Verificalo con noi.
Scopri se soffri di Sindrome Premestruale (SPM)
Compila il calendario della SPM (scheda personale dei sintomi) elaborato dal Prof. F. Facchinetti del Policlinico di Modena (Dipartimento Integrato Materno-Infantile, Psicobiologia della Riproduzione - Sezione UCADH ), e scopri se anche tu soffri di questa sindrome. Tutti i dettagli per la corretta esecuzione del test sono riportati nella scheda di presentazione del calendario stesso. Alla fine del periodo di valutazione, il test elaborerà
dei calcoli che permetteranno di confermare o meno se soffri di sindrome premestruale. Una volta compilato il tuo calendario personale ti consigliamo di stamparlo e mostrarlo al tuo medico o al tuo ginecologo, che ti darà tutti i consigli più adeguati.
b. Fitoterapici c. Integratori nutrizionali d. Magnesio e. Svolgo una regolare attività fisica f. Mi rilasso con lo yoga o altra tecnica
g. Modifico la dieta (per es. evito caffè, tè, coca cola, limito il consumo di sale etc)
ALTRO: Specificare
7. Se ASSUMI dei farmaci, chi te li ha prescritti/consigliati?
a. Medico
b. Farmacista
c. Media (tv, GIORNALI)
d. Amiche
8. Conosci le proprietà benefiche dell'agnocasto?
a. SI b. NO
9. Hai mai utilizzato un prodotto a base di agnocasto?
